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Muskelkräftigende Aktivitäten können das Risiko für kardiovaskuläre Erkrankungen, bestimmte Krebsarten und vorzeitige Sterblichkeit senken. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfiehlt Erwachsenen daher mindestens zweimal pro Woche Übungen mit mindestens moderater Intensität für alle wichtigen Muskelgruppen. Forschende der deutschen Krebsforschungszentrum haben zusammen mit

Unsere Haut und unsere Ernährung stehen unmittelbar miteinander in Verbindung. Gerade bei Akne kann es sinnvoll sein, einen Blick auf die täglichen Essgewohnheiten zu werfen. Dabei geht es nicht um eine strenge „Akne-Diät“, sondern um eine ausgewogene Ernährung, die den

Das Dogma der “schlechten Gene“ die unser Leben und unsere Beschwerden verursachen, steht vielmals noch im Raum „das haben alle in der Familie – da kann ich leider nichts machen!“ ist eine Aussage, die mir keineswegs selten zu Ohren kommt

Die Abnehmspritze ist seit einiger Zeit in aller Munde. Nicht wenige Prominente sind in den letzten Jahren auf wundersame Weise in kürzester Zeit »erschlankt«, und viele sprechen auch offen darüber, dass sie dies einer der auf dem Markt erhältlichen Abnehmspritzen

Was hat Zähneputzen mit dem Älterwerden zu tun? Mehr, als man zunächst denkt. Mit zunehmendem Alter kann unser Gleichgewichtssinn nachlassen. Was heute ganz selbstverständlich funktioniert – sicher stehen, die Treppe hinuntergehen oder über einen unebenen Weg laufen – kann im

sie ist die eiweißreichste Frucht auf der Erde und deutlich Proteinreicher als Fleisch, Fisch und Milchprodukte. Sie enthält je nach Art 36-40 % Gesamteiweiß darunter alle acht essenziellen Aminosäuren, vor allem auch das in Getreide seltene Lysin. Darüber hinaus ist